76 net必赢-澳门76 net必赢-首页

用电子人体秤如何正确称量体重

2013-12-18 11:11:20      点击:

  很多时候听到自己周围的女同事们都在喊“要么瘦、要么死”的壮志口号,这时的你是不是也很快坐不住了,想要加入减肥的行列,但是在减肥计划开始前,首先大家就需要购买一台人体健康秤,在大家的减肥计划中作为大家成效的见证者。但是美国多久很多减肥的姐妹们开始疑惑了,自己明明看着比以前瘦了,为何体重没有减少呢?
  出现这样的问题,其实很简单,就是大家在使用电子人体秤进行称量体重的方法可能是错误的,大家若是想要得到比较准确的体重数据,也要选对称量体重的时间,那么电子人体秤如何正确称量体重呢?

  称量体重,一天中不要过于频繁,每天称量一次就可以了,但是关键的是什么时候称最好?根据相关人士的研究和调查发现大家的一天中,体重会随环境而发生很大的变化,有时甚至能达到2公斤!比如喝水,如果你喝下一升汽水,然后站在体重秤上,你的体重马上会增加0.8公斤左右。而这些汽水会随着一天的代谢基本消耗干净。所以,不要一看到体重增长了一点点就担心的坐立不安,想到自己的减肥计划失败了,就开始不断的回信,其实你要先想想称重之前做过什么会影响测量的事情吧!   
健康衡器小编推荐建议大家每天早上起床,上完卫生间后空腹称重,这时一天的水分和食物都基本代谢掉了,是一天中体重最轻的时刻。当然,千万不要拿早上起床后的体重和晚饭后的体重相比较,最好是每天同一时间段称重,然后作比较,这样才更准确。
以上内容希翼可以帮助到大家哦!!
人体秤

76 net必赢|澳门76 net必赢

XML 地图 | Sitemap 地图