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想要下决心减肥吗 买一台健康秤吧

2015-5-18 21:06:56      点击:

       随着生活水平的提高,肥胖人群也在逐渐增多,肥胖不但影响个人形象,更是各种疾病的源泉,人一胖各种病也就找上门了, 因此减肥成了很多人共同的心愿,但是现实情况是,很多人减肥都是半途而废,无功而返,最后不得不接受变胖子的事实。怎样才能有恒心的减肥呢?买一台健康秤绝对是必不可少的。
       很多人觉得奇怪,减肥都知道是靠运动,合理饮食。跟健康秤有多大关系呢?殊不知减肥最大的障碍是没有恒心,不管是坚持每天运动,还是节食,都是一个痛苦的过程。没有激励是很难坚持的,特别是再看到自己坚持了一段时间还没看到成效的时候,更是灰心丧气,很多人就此打住了减肥的步伐。怎么才能激励自己坚持减肥呢?最好的办法莫过于买一台健康秤。每天早上起来空腹的时候称一称。现在的健康秤都属于电子秤了,用的是电子传感器,这样的健康秤不但读数方便,而且很准确,精度都在1/3000以上,也就是说,哪怕你一天只减少了几克,也能准确读出,实际上正常的减肥过程中一天可以减重50克到100克。每天用健康秤称一下自己的体重,看到自己的体重一天天的减少,这无疑是最好的激励,这样减肥也就容易坚持了。

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